밀크씨슬 효과 복용법 하루 권장량 모든 것 총정리

밀크씨슬 효과 복용법 하루 권장량 모든 것 총정리

식물 엉겅퀴의 일종인 밀크씨슬은 실린 마린이라고 불리기도 하고 밀크시슬은 엉겅퀴의 잎을 빻을 때 나오는 우유 같은 진액을 내뿜으며 여기서 유래를 한 이름이 밀크씨슬입니다. 이 밀크씨슬의 씨앗에서 추출한 물질을 실리마린이라 부르죠. 간에 아주 좋다고 유명한 gnc 밀크시슬 1300 효능 부작용 복용법 등을 알아보겠습니다. 밀크시슬이란 약용으로 쓰인지는 아주 오랜 역사를 지니고 있고 특히 서양 엉겅퀴로 불리는 밀크시슬은 유럽에서는 간에 좋다고 알려져 2000년 이상 이용해서 온 천연 간 건강제입니다.

밀크시슬 효능은 식약처가 직접 간 건강에 도움을 줄 수 있음의 기능성을 과학적으로 인증했다고 합니다. GNC 밀크시슬 1300 판매 중인 브랜드는 글로벌에서 신뢰가 있는 해외 건강기능식품 전문 브랜드입니다.

밀크씨슬 권장 제품

밀크씨슬 권장 물건을 몇 가지 소개해드리겠습니다. 캘리포니아 골드 뉴트리션 실리마린 쏜리서치 SAT 실리빈 NOW Foods 실리마린 GNC 밀크씨슬 대웅제약 에너씨슬 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 이 제품들은 모두 식약처에서 인정받은 안전한 제품입니다. 또한, 실리마린 함량이 높고, 부작용이 적은 제품으로 선택했습니다. 밀크씨슬은 간에 좋은 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

간세포를 지키고 재생시키는 효과가 있으며, 염증을 줄이고 항산화 작용을 하여 간 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 밀크씨슬은 보조식품으로 판매되며, 여러 형태로 취식할 수 있습니다. 캡슐, 알약, 파우더, 차 등 여러 형태로 판매됩니다.

밀크시슬 성분

밀크시슬의 주요 성분은 실리마린Silymarin입니다. 실리마린은 밀크시슬의 열매와 씨앗에 포함되어 있으며, 강한 항산화 작용을 가지고 있습니다. 실리마린은 주로 아래와 같은 세 가지 효소로 이루어져 있습니다. 실리마린은 간세포 보호 및 간 기능 개선, 항산화 작용, 면역 강화, 염증 완화, 항바이러스 작용 등 여러 효과가 있습니다. 이런 이유로, 밀크시슬은 간 건강을 지키기 위해 많은 사람들에게 권장되고 있습니다.

실리비닌Silybin 밀크시슬 추출물의 주요 성분 중 하나로, 실리마린의 약 5070를 차지합니다. 간세포를 보호하여 독소 및 해로운 물질로부터의 손상을 예방합니다. 실리디안린(Silydianin): 밀크시슬 추출물의 주요 성분 중 하나로, 실리마린의 약 20-30%를 차지합니다.

밀크씨슬은 캡슐이나 정제와 같은 보충제 형태로 일반적으로 사용할 수 있습니다. 밀크씨슬 보충제를 선택할 때, 최소한 7080의 실리마린을 함유한 정형화된 추출물을 찾으세요. 제조업체에서 제공하는 권장 용량 지침을 따르거나 의료 전문가와 상담하십시오.

밀크 씨슬을 차로 즐기는 것도 인기 있는 옵션입니다. 밀크씨슬 차를 준비하기 위해서, 으깬 우유 엉겅퀴 씨앗 12티스푼을 뜨거운 물에 1015분 동안 담급니다.

따뜻할 때 긴장하고 마시세요. 레몬 한 조각이나 꿀 한 방울을 넣으면 풍미를 높일 수 있습니다.

밀크씨슬 복용법

3.1 권장 복용량 밀크씨슬 보충제의 권장 복용량은 제조업체마다. 다를 수 있으므로 상품 라벨을 꼼꼼히 확인하는 것이 중요합니다. 일반적으로 하루 13회에 걸쳐 복용하는 것이 좋습니다. 3.2 식사와 함께 복용 밀크씨슬 보충제는 식사와 함께 복용하는 것이 소화 흡수에 도움이 됩니다. 식사 전이나 식사 중에 복용하는 것을 권장하며, 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다. 3.3 의사와 상담 만약 기존의 건강 상태나 복용 중인 약물이 있다면 의사와 상담한 후에 밀크씨슬 보충제를 복용하는 것이 좋습니다.

의사의 지시에 따라 적절한 용량과 방법을 결정하시기 바랍니다.

GNC 밀크씨슬 1300 복용법

일반적으로 밀크씨슬 물건을 지속적으로 먹어 본 적이 있는데도 효과를 느끼지 못했었다면 그것은 밀크씨슬 상품 성분 중 가장 중요한 실리마린이 충분히 포함되어 있지 않아 뛰어난 항산화 효과를 누리지 못했기 때문일 가능성이 큽니다. 하루 기준 실리마린 적어도 250mg 이상을 드셔야 효과를 볼 수 있다고 합니다. 보통 실리마린의 두배가 밀크시슬 섭취량이니 실리마린 제품이 아닌 밀크시슬 제품으로 드신다면 2배인 500mg 이상이 됩니다.

참고해서 다시 말하지만 밀크씨슬과 실리마린은 사실상 같은 추출물입니다. 건강한 성인이고 먹었는데 별 다른 이상이 없습니다.고 한다면 양을 늘리시는 게 좋습니다. 세계 보건 기구에서는 굉장히 보수적으로 결정하는데 실리마린의 경우 하루 권장섭취량 200400mg입니다. 그리고 몸이 건강하다면 별 이상이 없습니다.면 당연히 이 보수적인 수치보다.

자주 묻는 질문