황반변성을 막는 눈에 좋은 영양제 지아잔틴과 루테인 효능

황반변성을 막는 눈에 좋은 영양제 지아잔틴과 루테인 효능

사람의 눈은 나이에 따라 노화가 되어갑니다. 특히 사람의 눈에서 제일 필요한 황반도 노화에 영향을 받게 되는데요. 황반을 구성하는 성분이 두 가지가 있습니다. 여기에서는 황반 변성이 무엇인지, 황반에 도움 되는 두 성분이 무엇인지에 대한 설명과 그 효능에 대하여 알아보았습니다. 편하게 읽어주세요. 근처에 흥미 정보가 있는지 봐주시고 정보가 있다면 편하게 읽어주세요. 클릭해도 아무런 문제가 없으니 안심하고 구경하시기 바랍니다. 얼마 전에 종합건강검진을 받았습니다.

그런데요 진단 결과에서 안저검사에서 신체 중에 필요한 기관인 눈에 문제가 있는거 같다는 소견을 받아 충격받았는데요. 소견 내용은 안저검사 이상 상측 디스크 크기의 탈색소견 이었습니다.

황반변성 예방

황반변성의 가장 큰 원인은 노화, 흡연, 고지방고열량 식습관, 스트레스, 비만, 고혈압, 혈중 콜레스테롤, 심혈관계 질환, 유전 및 가족력 등입니다. 황반변성을 예방하기 위해서는 비만과 고혈압 같은 만성 질환을 지속해서 치료하고 관리하는 것이 필수입니다. 저희 어머님 같은 경우도 비만과 당뇨를 오래 앓으셨는데 아마도 영향이 있었던 것이 아닐까 생각됩니다. 그러므로 평소에 비만이나 성인병 치료를 적극적으로 하고 건강 상태 관리를 철저히 하는 것이 가장 큰 예방이 될 것입니다.

자외선 노출도 좋지 않습니다. 햇볕이 강한 곳에서는 모자나 선글라스를 착용하고 흡연자의 경우 담배를 끊는 것이 좋습니다. 노화로 인해 황반색소의 밀도는 감소되게 되지만 이 황반색소의 밀도를 적절하게 채워주는 것도 중요합니다.

황반변성 식이 보충

지아잔틴, 루테인, 비타민C, 비타민E, 아연, 구리, 오메가 3 등을 지속해서 챙기면서 저지방 식단을 계속하는 것이 좋습니다. 이미 황반변성이 발병했다면 치료의 의미보다는 병의 진행을 억제하는 수단으로 보시면 됩니다. 근시 있는 젊은 층은 근시성 황반변성 주의 황반변성 같은 안과질환의 조기 진단을 위해 40대 이상이라면 연 1회 안과 검진을 주기적으로 받는 것이 권장됩니다. 근시가 있다면 젊은 나이에도 근시성 황반변성이 발병할 수 있는 만큼 나이가 어리다고 방심해서는 안될 것 같습니다.

하지만 노인성 황반변성과 달리 젊은 층에서 생겨나는 황반변성은 예후가 비교적 좋은 편입니다.

황반변성의 치료 망막 주사

황반변성 치료법으로 최근 가장 각광받는 치료는 항 혈관내피세포 성장인자 항체를 눈 속으로 주사하는 망막 주사입니다. 저희 부모님도 이 방식으로 치료를 하고 계십니다. 주사 치료는 다른 치료법에 비해 놀라운 치료효과를 보이고 있으며 많은 경우에 시력유지가 가능하며 일부에서는 시력향상까지도 기대하여 볼만한 치료법으로 보고되고 있습니다. 주사제의 종류와 환자의 약제에 대한 반응을 고려하여 48주 간격으로 반복 주사합니다.

주사라서 좀 겁은 났지만 생각보다. 아프지는 않으셨다고 하네요. 황반변성은 완치가 어려운 안과 질환입니다. 하지만 조기에 발견하고 잘 관리하면 시력저하 속도를 최대한 늦출 수 있기 때문 포기하지 않고 지속해서 관리하는 것이 중요합니다.

황반변성 예방

황반변성의 가장 큰 원인은 노화, 흡연, 고지방고열량 식습관, 스트레스, 비만, 고혈압, 혈중 콜레스테롤, 심혈관계 질환, 유전 및 가족력 등입니다. 황반변성을 예방하기 위해서는 비만과 고혈압 같은 만성 질환을 지속해서 치료하고 관리하는 것이 필수입니다. 저희 어머님 같은 경우도 비만과 당뇨를 오래 앓으셨는데 아마도 영향이 있었던 것이 아닐까 생각됩니다. 그러므로 평소에 비만이나 성인병 치료를 적극적으로 하고 건강 상태 관리를 철저히 하는 것이 가장 큰 예방이 될 것입니다.

자외선 노출도 좋지 않습니다. 햇볕이 강한 곳에서는 모자나 선글라스를 착용하고 흡연자의 경우 담배를 끊는 것이 좋습니다. 노화로 인해 황반색소의 밀도는 감소되게 되지만 이 황반색소의 밀도를 적절하게 채워주는 것도 중요합니다.

루테인과 지아잔틴 효능

이곳에서 루테인 효능에 관해서는 의견이 복잡합니다. 이는 루테인이 황반에 효과 있는지 오랬동안 논란이 있었는데요. 메디칼 타임스란 신문에서는 루테인이 황반변성 위험을 줄이는데 효과 있다는 연구 결과에 대한 기사가 있습니다. 요약하면, 해당 연구는 3882명의 환자들을 대상으로 10년간 장기추척 관찰을 했는데요. 결과적으로 루테인은 폐암 위험을 증가시키지 않았으며, 황반변성 위험을 26까지 줄이는 결과를 보여줬다고 합니다.

자주 묻는 질문