좋은 단백질보충제 고르는 법(분리유청단백질과 농축유청단백질의 차이)
좋은 단백질보충제 고르는 법(분리유청단백질과 농축유청단백질의 차이) 단백질 보충제는 근육을 만들거나 유지하기 위해 필요한 단백질을 제공하는 식품입니다. 단백질은 우리 몸의 근육, 피부, 뼈, 혈액, 호르몬 등에 요구되는 성분으로, 일정량 이상을 섭취해야 건강하고 적극적인 삶을 영위할 수 있습니다. 단백질 보충제의 효과는 다음과 같습니다. 단백질은 근육을 구성하는 아미노산의 원료로, 운동을 통해 손상된 근섬유를 수리하고 증식시키는데 필요합니다. 단백질 보충제를 … Read more