등산시 무릎통증의 원인과 예방책
삼두근Tricrachii에 근막통 증후군이 발생할 경우 어깨 뒤쪽으로 고통이 유발되는 경우가 많습니다. 그리고 팔의 뒤쪽으로 고통이 유발되고 특히 팔꿈치 바깥쪽으로 고통이 유발되는 경우가 많습니다. 아래 그림에서 TrP1으로 표시된 부분이 tricap> 아래 그림에서 TrP2로 표시된 부분이 tricial h에 해당하는 부분인데, 이 부분에 근막통 증후군이 발생한 경우 팔꿈치의 바깥쪽으로 고통이 유발된다고 합니다. 무릎보호대 간단히 착용 가능한 무릎보호대가 꽤…