2024년 공무원연금 인상률 알아가세요 공무원들은 퇴직을 하게 될 때 일반인들이 받는 국민연금처럼 공무원 연금을 수령할 수 있는데요. 이러한 공무원 연금은 일반인들이 받는 연금에 비해 몇배나 더 많은 금액을 수령할 수 있습니다. 이 때문에 보다. 안정되는 노후 생활을 즐길 수 있어 공무원 연금 때문에 공무원을 준비하는 사람도 많은데요. 하지만 이러한 공무원 연금을 받는다는것만 알지 공무원 연금 … Read more
홈플러스 상품권 사용처(지류 상품권, 디지털 상품권, 모바일 상품권) sk상품권 구매방법 sk상품권은 아래에 안내된 각 지점에서 구매가 가능합니다. 판매 요일은 월요일금요일이며 시간은 오전 9시 30분부터 오후 4시 30분까지입니다. 단, 12시에서 오후 1시까지는 점심시간으로 제외되오니 이 시간은 피해서 방문해주셔야 합니다. 또한 판매시간이 지사마다. 다소 차이가 있을 수 있어 방문 전 무조건 확인하시길 권장드립니다. 결제는 SK에너지 법인계좌로 입금 … Read more
단백질 보충제에 대하여 알아봅시다 최근 선풍적인 인기를 끌고 있는 건강 식품 중의 하나가 단백질 보충제입니다. 젊은이들은 근육을 만들기 위해서, 노년층은 빠지는 근육을 지키기 위해서 단백질 보충제를 챙겨 먹고 있습니다. 단백질 보충제는 자연식으로 취식하지 못한 단백질을 채우기 위해 생긴 것으로 대두, 우유, 난류 등의 단백질을 분말 형태로 가공한 것을 말합니다. 단백질의 영어명인 protein은 그리스어의 proteios필요한 것에서 … Read more
걷기 운동으로 체중감량 실패한 이유 대체 홈트레이닝 추천 채널A TV 프로그램 나는 몸신입니다. 에서 공개되었던 엉덩이 계단 걷기 운동법이 소개되어 운동 방법에 관심이 집중되고 있는데요. 23일 화요일 나는 몸신이다에서는 체중감량과 몸매관리 효과적이라는 엉덩이 걷기 운동법이 소개되었습니다. 특히 이날 방송에 출연한 허편집 가정의학과 전문의는 엉덩이 걷기로 3주만에 체지방 7kg 감량에 성공하였고 일반인도 1주만에 1kg 감량이 가능할 … Read more
NH농협 인터넷뱅킹 신청방법가입방법 이번에는 전북은행의 계좌에 대한 통장사본을 발급받아 출력하는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 전북은행의 경우 지역은행으로 장기간 거래를 하던 사용자가 많을 것 같지만, 최근에는 은행에 직접 방문하기보다. 인터넷 뱅킹 아니면 모바일 뱅킹을 통해 비대면 통장 개설을 진행되는 경우가 많을 것으로 생각이 됩니다. 일반적으로 영업점에 방문하여 직접 계좌를 개설할 경우 종이로 되어있는 통장을 받아볼 수 … Read more
간경변간경화 원인,증상,진단,치료,합병증,명의,예방법 이번에는 간경화 초기증상과 완치사례에 관해 철저히 알아보겠습니다. 간경화란 간이 병변을 일으키는 질환이며, 조기 발견과 치료가 중요합니다. 간경화 초기증상을 미리 파악하고 조치를 취하는 것이 간경화의 진행을 멈추고 완치에 도움이 됩니다. 간경화 초기증상에는 피로, 소화불량, 복부팽만감, 가슴 뭉침, 구역질, 혈뇨, 체중감소 등이 있는데요. 이런 증상들은 초기에는 미미하지만, 지속되면서 점차 심해질 수 있습니다. 특히, 급격한 체중감소는 … Read more
연말정산 세액공제(보장성보험료, 의료비, 교육비, 기부금, 월세액 세액공제) by. 진a 근로수익이 있는 거주자가 기본공제대상자를 위하여 의료비를 제공한 경우 의료비 지급액의 15, 난임시술비는 20에 해당하는 금액을 연말정산 의료비 세액공제합니다. 기본공제대상자는 소득금액 및 연령의 제한이 없습니다.. 생계를 같이 하는 부양가족이 기본공제 요건 중 연령이나 소득금액 요건이 충족되지 않아도 근로자가 생계를 같이하는 부양가족을 위해 지출한 의료비는 공제가 가능합니다. 기본공제대상자를 … Read more
쿠팡 플레이(쿠팡 OTT) 동시접속 및 무료 이용(넷플릭스 비교) by. 미라클포티 올해 쿠팡플레이 맨시티와 AT 마드리드가 내한하는 거 아시죠? 이번 쿠팡플레이를 통해 축구 예매 팁을 알아보았습니다. 쿠팡플레이 맨시티 검색해 보시면 바로 아실 수 있어요 쿠팡플레이 맨시티와 AT마드리드 시합 일정은 다음과 같습니다. 1차전 팀 K리그 vs AT마드리드 7월 27일 목요일 오후 8시 서울 세계 대회 경기장상암2차전 맨체스터 … Read more
알뜰폰 요금제 비교(KT엠모바일) 대부분이 알뜰폰을 선호하면서 요금제 혜택은 그대로이면서 가격이 점점 상승하고 있습니다. 가입 예정이신분들은 급속도로 알아보시고 결정하시는 것 추천드립니다. 데이터 71GB11GB, 매일 2GB, 최대 3Mbps 무제한, 통화 무제한, 문제 무제한 요금제 입니다. 데이터 7GB최대 1Mbps 무제한, 통화 무제한, 문자 무제한 요금제 입니다. 데이터 2.5GB, 통화 무제한영상부가통화 50분, 문자 무제한 요금제 입니다. ✅ 리퍼폰 구입방법 … Read more
우리은행 정기예금 금리 1년 비교 종류 2022년 11월 올해부터 급격하게 엔화 가치가 떨어지며 많은 분들이 엔화 환전에 애정을 가지고 있습니다. 지금 같은 때 미리 환전을 해 두고 나중에 엔화 가치가 오를 때 환차익을 고려하고 투자하시는 분들이 많은 것 같습니다. 이런 흐름에 맞춰 저도 환테크 도전을 해 보았는데요. 우리은행을 통한 외화예금 통장 개설부터 시작해 엔화 투자하는 … Read more