비타민D 오늘 권장량 및 부작용, 효능 5가지 소개
비타민D 오늘 권장량 및 부작용, 효능 5가지 소개 콜레칼시페롤cholecalciferol로 보고된 비타민 D3는 뼈 건강, 면역 기능, 세포 성장 등에 유익한 지용성 비타민입니다. 자외선에 노출되면 이에 대한 반응으로 피부 세포를 통해 체내에서 생성할 수 있는 몇 안 되는 영양소 중 하나로 이 영양소는 여러 비타민 D 음식과 보충제를 통해서도 얻을 수 있습니다. 비타민 D 결핍은 흔하며 … Read more