걷기 운동으로 체중감량 실패한 이유 대체 홈트레이닝 추천 채널A TV 프로그램 나는 몸신입니다. 에서 공개되었던 엉덩이 계단 걷기 운동법이 소개되어 운동 방법에 관심이 집중되고 있는데요. 23일 화요일 나는 몸신이다에서는 체중감량과 몸매관리 효과적이라는 엉덩이 걷기 운동법이 소개되었습니다. 특히 이날 방송에 출연한 허편집 가정의학과 전문의는 엉덩이 걷기로 3주만에 체지방 7kg 감량에 성공하였고 일반인도 1주만에 1kg 감량이 가능할 … Read more
NH농협 인터넷뱅킹 신청방법가입방법 이번에는 전북은행의 계좌에 대한 통장사본을 발급받아 출력하는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 전북은행의 경우 지역은행으로 장기간 거래를 하던 사용자가 많을 것 같지만, 최근에는 은행에 직접 방문하기보다. 인터넷 뱅킹 아니면 모바일 뱅킹을 통해 비대면 통장 개설을 진행되는 경우가 많을 것으로 생각이 됩니다. 일반적으로 영업점에 방문하여 직접 계좌를 개설할 경우 종이로 되어있는 통장을 받아볼 수 … Read more
간경변간경화 원인,증상,진단,치료,합병증,명의,예방법 이번에는 간경화 초기증상과 완치사례에 관해 철저히 알아보겠습니다. 간경화란 간이 병변을 일으키는 질환이며, 조기 발견과 치료가 중요합니다. 간경화 초기증상을 미리 파악하고 조치를 취하는 것이 간경화의 진행을 멈추고 완치에 도움이 됩니다. 간경화 초기증상에는 피로, 소화불량, 복부팽만감, 가슴 뭉침, 구역질, 혈뇨, 체중감소 등이 있는데요. 이런 증상들은 초기에는 미미하지만, 지속되면서 점차 심해질 수 있습니다. 특히, 급격한 체중감소는 … Read more
연말정산 세액공제(보장성보험료, 의료비, 교육비, 기부금, 월세액 세액공제) by. 진a 근로수익이 있는 거주자가 기본공제대상자를 위하여 의료비를 제공한 경우 의료비 지급액의 15, 난임시술비는 20에 해당하는 금액을 연말정산 의료비 세액공제합니다. 기본공제대상자는 소득금액 및 연령의 제한이 없습니다.. 생계를 같이 하는 부양가족이 기본공제 요건 중 연령이나 소득금액 요건이 충족되지 않아도 근로자가 생계를 같이하는 부양가족을 위해 지출한 의료비는 공제가 가능합니다. 기본공제대상자를 … Read more
쿠팡 플레이(쿠팡 OTT) 동시접속 및 무료 이용(넷플릭스 비교) by. 미라클포티 올해 쿠팡플레이 맨시티와 AT 마드리드가 내한하는 거 아시죠? 이번 쿠팡플레이를 통해 축구 예매 팁을 알아보았습니다. 쿠팡플레이 맨시티 검색해 보시면 바로 아실 수 있어요 쿠팡플레이 맨시티와 AT마드리드 시합 일정은 다음과 같습니다. 1차전 팀 K리그 vs AT마드리드 7월 27일 목요일 오후 8시 서울 세계 대회 경기장상암2차전 맨체스터 … Read more
알뜰폰 요금제 비교(KT엠모바일) 대부분이 알뜰폰을 선호하면서 요금제 혜택은 그대로이면서 가격이 점점 상승하고 있습니다. 가입 예정이신분들은 급속도로 알아보시고 결정하시는 것 추천드립니다. 데이터 71GB11GB, 매일 2GB, 최대 3Mbps 무제한, 통화 무제한, 문제 무제한 요금제 입니다. 데이터 7GB최대 1Mbps 무제한, 통화 무제한, 문자 무제한 요금제 입니다. 데이터 2.5GB, 통화 무제한영상부가통화 50분, 문자 무제한 요금제 입니다. ✅ 리퍼폰 구입방법 … Read more
우리은행 정기예금 금리 1년 비교 종류 2022년 11월 올해부터 급격하게 엔화 가치가 떨어지며 많은 분들이 엔화 환전에 애정을 가지고 있습니다. 지금 같은 때 미리 환전을 해 두고 나중에 엔화 가치가 오를 때 환차익을 고려하고 투자하시는 분들이 많은 것 같습니다. 이런 흐름에 맞춰 저도 환테크 도전을 해 보았는데요. 우리은행을 통한 외화예금 통장 개설부터 시작해 엔화 투자하는 … Read more
자영업자 소상공인 대출 금융위원회 맞춤형금융지원 종류정리 코로나19가 발생한 지 벌써 3년이 넘었습니다. 코로나 사태로 생활에 직격탄을 맞은 자영업자 및 소상공인을 위해서 정부에서는 개별화된 대출 지원 정책을 시행하고 있으니 경제 사정이 어려운 자영업자, 소상공인 분들을 정부지원 대출 정리 내용을 확인 시기 바랍니다. 나이스 개인신용평점 744점 이하 저신용 소상공인을 대상으로 과거 7 이상의 고금리 대출에서 최대 3천만 … Read more
블루스택 10 설치해서 안드로이드 9 버전 실행하는 방법은 블루스택 다운로드 후 설치방법에 에 관해 알아보겠습니다. 핸드폰으로 게임을 많이 하시는 분들은 아시겠지만, 스마트폰으로 활용하는 어플을 PC로 옮겨두면 얼마나 좋을까에 대한 생각을 여럿 해보셨을 겁니다. 모바일 게임도 PC로 컨트롤하면 너무 좋겠다는 생시각 많이 하실 겁니다. 최근에는 블레이드 앤 소울이나 리니지 등 여러 PC게임을 모바일 게임으로 옮겨둔 것이 … Read more
고구마줄기 요리 삶는 법 들깨고구마줄기볶음 만드는 법 고구마줄기는 우리나라 사람들이 즐겨찾는 나물 중 하나로 비타민A,C,E 등 여러 영양소가 함유되어있어 건강식품으로 주목받고있습니다. 또한 식이섬유가 풍부해서 장운동을 활발하게 해주고 체중감량 식품으로도 인기가 많은데요. 이렇게 몸에 좋은 고구마줄기 어떠한 방식으로 먹어야 맛있게 먹을 수 있을까요? 이시간부터 고구마줄기의 효능과 요리법에 관해 알아보겠습니다. 고구마 줄기는 영양에 좋은 영양소와 필수 미네랄이 … Read more