걷기 운동으로 체중감량 실패한 이유 대체 홈트레이닝 추천
걷기 운동으로 체중감량 실패한 이유 대체 홈트레이닝 추천 채널A TV 프로그램 나는 몸신입니다. 에서 공개되었던 엉덩이 계단 걷기 운동법이 소개되어 운동 방법에 관심이 집중되고 있는데요. 23일 화요일 나는 몸신이다에서는 체중감량과 몸매관리 효과적이라는 엉덩이 걷기 운동법이 소개되었습니다. 특히 이날 방송에 출연한 허편집 가정의학과 전문의는 엉덩이 걷기로 3주만에 체지방 7kg 감량에 성공하였고 일반인도 1주만에 1kg 감량이 가능할 … Read more