저분자 콜라겐 펩타이드 놀라운 5가지 효능 알아보자

저분자 콜라겐 펩타이드 깜짝 놀랄만한 5가지 효능 알아봅시다

콜라겐이란? 콜라겐이란, 신체 단백질 전체의 3분의 1을 차지하고, 피부나 연골, 인대, 힘줄 등의 75를 구성할 정도로 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 담당하는데요. 체내 콜라겐이 모자라게 되면 전반적인 건강에 적신호가 켜질 수 있으며 피부의 노화를 일으키기도 합니다. 흔히 콜라겐이라 하면 피부에 좋은 영향을 주는 것으로 알려져 있어 닭발, 돼지껍데기 등의 음식 섭취를 통해 콜라겐 보충을 해주는데요. 이런 콜라겐은 동물성 고분자 콜라겐의 일종으로 체내 흡개수가 2 정도로 낮으며 피부 건강에 많은 효과를 주지는 못합니다.

하지만, 저분자 피쉬 콜라겐은 주로 연어, 명태, 홍어 등의 어류의 껍질과 비늘에서 추출한 콜라겐으로 흡개수가 84 수준으로 높으며, 동물성 콜라겐에 비해 체내 흡수량 또한 40배 이상 높은 것으로 알려져 있습니다.

5 항균 작용

2016년에 캐나다에서 공개된 연구에 의하면 생선 콜라겐에는 또 다른 성분인 항균 펩타이드인 콜라게신 collagencin이 있습니다. 이 연구에서 콜라게신이 포도상 구균 혹은 포도상 구균 감염으로 더 일반적으로 보고된 황색 포도상 구균 Staphylococcus aureus 성장을 완전히 억제해야만 되는 사실이 밝혀졌습니다. 포도상 구균은 피부나 코에서 흔히 발견되는 세균에 의해 생겨나는 매우 심각하고 전염성이 높은 감염 질환입니다.

앞으로 해양 콜라겐은 인체 건강과 식품 안전성을 모두 개선할 수 있는 항균 펩타이드 공급원으로 전망이 밝아 보입니다.

골다공증뼈와 관절 방지 효과가 있습니다

저분자 콜라겐피쉬 콜라겐은 리신, 글리신, 프롤린, 하이드록시프린과 같은 여러가지 아미노산이 함유되어 있는데요.

저분자 콜라겐은 대퇴골 부위의 뼈 크기와 무기질 밀도를 크게 증가시켜줍니다. 근육의 질을 강화시켜줍니다 저분자 콜라겐피쉬 콜라겐은 지방과 탄수화물이 없는 순수 단백질이기 때문에 마른 체질 사람들의 체질량 증가에 도움을 줍니다. 2015년 독일 프라이부르크 대학교에선 131명의 여성분들을 대상으로 12개월 동안 매일 5g의 콜라겐을 먹도록 했습니다.

그 결과 척추와 대퇴경부의 골밀도가 느는 효과를 보였습니다. 저분자 콜라겐을 섭취하실 때는 비타민C와 D를 같이 섭취해주시면 좋습니다. 비타민C는 콜라겐 생성에 도움을 주고, 콜라겐이 유해산소로 인해 파괴되는 것을 막아줍니다.

콜라겐 달턴분자량 수

달턴이라는건 원자 분자의 크기를 표시하는 단위이고 이것이 낮을수록 크기가 작다고 보시면 됩니다. 콜라겐은 3중구조의 긴 다발로 이루어져서 달턴수가 아주 큽니다. 큰 콜라겐 다발을 위장에서 잘게 쪼개서 우리 몸에서 흡수를 합니다. 소화와 흡수가 손쉽게 이런 콜라겐을 더 잘게 쪼개 놓은 게 나노 콜라겐입니다. 1000 달턴 이하 고르면 최소 단위입니다. 콜라겐은 직구 제품이 오히려 별로이므로 국내 제품이 좋습니다.

2 뼈 치유 및 재생

생선 콜라겐이 신체의 콜라겐 생성을 증가시킨다는 사실이 입증되었는데요. 과거의 연구에 의하면 생선 껍질의 콜라겐 펩타이드는 골밀도를 올리고 골관절염 부위에 항염증 작용을 함으로써 뼈 건강에 좋을 수 있다고 합니다. 2013년 한 연구에서 콜라겐 합성, 품질 및 무기질화에 대한 어류 콜라겐 펩타이드의 효과를 확인하였는데 연구 결과에 의하면 콜라겐 합성과 콜라겐 품질에 좋은 영향을 미친 것으로 나왔어요.

또한 뼈 합성 세포의 무기질화에 도움이된다는 사실을 발견했는데요. 이 연구는 인간을 대상으로 하지 않았지만 생선 콜라겐이 뼈의 치유와 재생을 도울 수 있는 생체 물질이라는 사실을 보여주었습니다.

콜라겐 단백질은 피부, 관절 및 뼈를 개선하는 데 도움이 될 수 있으며 전반적인 건강을 위한 소중한 보충제가 될 수 있습니다. 여러 식품에 콜라겐이 포함되어 있습니다예 뼈 국물, 닭 껍질, 생선 껍질. 고품질 콜라겐을 얻는 편리한 방법은 콜라겐 펩타이드 보충제를 이용하는 것입니다. 콜라겐 펩타이드가수분해 콜라겐이라고도 함는 가장 잘 연구된 형태의 콜라겐이며 신체가 가장 쉽게 흡수할 수 있습니다. 콜라겐은 일반적으로 안전하며 연구에 의하면 효과적입니다.

피부, 관절 및 뼈 건강을 지원하려면 콜라겐 보충제를 시도해 볼 가치가 있습니다. 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동, 즉 제휴마케팅의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다. 해당 제품에 대한 좀더 여러가지 상세정보나 고객들의 리뷰가 궁금하신 분들은, 공유드리는 링크를 한번 참고해주셔도 좋습니다.

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